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【听书解读】《B选项》

名称：【听书解读】《B选项》描述：桑德伯格以亲身经历为引子，详细阐述了积极心理学之父马丁·塞利格曼提出的3P理论，即人们在遭遇不幸之后可能会陷入的自我化、普遍化和永久化三种负面情绪陷阱。同时，她就如何避免阻碍心理创伤恢复的三种情绪陷阱，给出了创伤恢复的具体建议：预测最坏的情况、写下负面情绪、争取创伤后成长等等。你将听到：阻碍人们从心理创伤中恢复的三种情绪陷阱是什么？2.如何科学认识和克服负面情绪陷阱？3.怎样更好地进行自我心理创伤恢复？4.如何帮助身边朋友走出心理阴影？链接：https://pan.quark.cn...

影视资源 2025-07-28 5 0 夸克网盘 2025
【深度解读】《你充满电了吗》| 22分钟解锁能量管理秘籍

【深度解读】《你充满电了吗》| 22分钟解锁能量管理秘籍在线收听/下载链接：(夸克网盘资源) ：https://pan.quark.cn/s/16a4c66b0361在线收听/下载链接：(百度网盘资源) ：待补充类别：知识资源分类：个人成长 / 能量管理文件大小：未指定存储网盘：夸克网盘支持在线播放存储网盘：百度网盘支持在线播放内容简介：本音频深度拆解能量管理经典，揭示现代人保持最佳状态的黄金三角模型——意义锚定、正向互动与能量投资。通过神经科学实验与行为心理学研究，解读为何"为他人花钱能充电&quo...

综合音频 2025-06-21 367 0 2025 夸克网盘
如果运气不好，那就试试勇气 [励志成功]：逆境中的正能量指南

如果运气不好，那就试试勇气 [励志成功]：逆境中的正能量指南在线观看/下载链接：电子书如果运气不好，那就试试勇气夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/8aa642433aaa类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：未公开高清版存储网盘：夸克网盘如果运气不好，那就试试勇气支持在线观看和高速下载书籍介绍如果运气不好，那就试试勇气是一本充满正能量的励志成功书籍，作者通过17个实用关键词，分享了如何在人生重大打击后保持乐观心态，找到人生新方向的智慧与方法。书中结合作者亲身经历，用积极心理学的理...

电子书籍 2025-06-14 334 0 2025 夸克网盘
《走出黑森林:自我转变的旅程》(epub)｜心理学权威著作｜个人成长方法论

《走出黑森林》｜心理学权威著作｜个人成长方法论在线观看/下载链接：电子书籍《走出黑森林:自我转变的旅程》夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/64a08fed3498类别：电子书籍分类：电子书籍📁 大小：570 KB存储网盘：夸克网盘《走出黑森林》支持在线预览和高速下载现代人的精神突围指南心理学博士陈海贤深度整合发展心理学与存在主义心理学理论，通过解析200+真实蜕变案例，构建出应对职业倦怠、关系危机、人生困局的系统性解决方案。本书揭示在不确定性时代如何重构认知框架，突破成长瓶颈，被《...

电子书籍 2025-05-29 370 0 2025 夸克网盘
《持续的幸福 Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being》(epub)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《持续的幸福 Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being》(epub)描述：本书由积极心理学之父马丁·塞利格曼撰写，提出了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素(PERMA)，即要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。链接：https://pan.quark.cn/s/be5f37be019f 📁 大小：6.72 MB🏷 标签：#积极心理学 #幸福感 #个人成长 #...

电子书籍 2025-05-14 465 0 2025 夸克网盘